Desafio Vida Saudável
Mais Dicas de nutrição!
Olha gente, quando chegarmos ao fim deste desafio, acho que já estaremos prontas para dar aulas em Universidades! Tem sido muita informação né gente, me digam se começar a ficar chato…
Dica – Encontre uma Parceira…
Existem coisas que são muito melhores se feitas em parceria… Idas ao shopping Sentar para conversar Ir passear Praticar um esporte Fazer compras no supermercado Ir à academia Propósitos e Desafios!
Desafio – Novas direções…
Toda mudança requer sacrifício, aliás, tudo que venha nos trazer benefícios, requer sacrifícios, não é mesmo? O início do nosso desafio para algumas tem sido bem fácil, para outras uma verdadeira luta!
3a Tarefa do Desafio – Inclua Frutas no seu Cardápio
INCLUA NO SEU MENU ESTA SEMANA. Aqui vão as frutas desta semana:
2a Tarefa – Encontro Com a Inimiga
Pois é, para muitas ela é a inimiga No 1! Sabe qual a razão? Ela não mente! Diz a verdade. Vamos a Nossa Segunda Tarefa!
1a Tarefa do nosso desafio…
Como somos muitas e os mais variados tipos físicos, vamos com a primeira tarefa fazer com que algo essencial se torne um hábito muitíssimo saudável… Beber água! Já imaginavam não é mesmo?
A Água e Você!
Antes de iniciarmos nosso desafio, precisamos aprender algumas coisas muito importantes para que possamos nos manter motivadas… Hoje vamos falar sobre a água. Primeira Dica:
Para as 289…
Queridas Amigas, Ontem depois de colocar o post do desafio aqui no blog, fechei meu computador e fui fazer algumas coisas importantes… Algumas horas depois, voltei e quando abri meu e-mail quase caí pra trás!
3 Coisas Básicas…
Nosso corpo = Templo do Espírito Santo. Já sabia disso? Pois é eu também, mas saber apenas de nada serve, se não fazemos o que tem que ser feito!
