Desafio Vida Saudável
Os Adoçantes…
Adoçantes: um hábito saudável?! Ao abrirmos algumas revistas ou assistirmos à televisão, somos bombardeados com anúncios em que modelos maravilhosas nos prometem corpos esculturais se trocarmos o açúcar por adoçante ou...
Receita de Arroz Integral
Já que muitas estão pedindo, aqui vai a forma que aprendi a fazer o arroz integral. Lave bem o arroz, coloque na panela com sal e adicione água que o cubra e mais uns 3 dedos à cima. Veja bem, ele demora muito para cozinhar...
6a Tarefa – Um novo encontro com ela…
Hoje todas deverão encontrar aquele caderninho com as medidas que havia pedido para esconder… Todas deverão se pesar de novo e tirar todas as medidas novamente. Anotem a data de hoje e guardem o caderninho novamente, sÃ...
Uma Nova Semana, Novas Direções…
Para as participantes do novo desafio, aqui vão as direções para esta semana… Para o grupo da Florzinha:
Uma Sugestão… :)
Creio que o melhor é conscientizar antes de fazer algo se tornar “obrigatório em forma de tarefa”…kkk Sei que o arroz branco é uma delÃcia, só de pensar hummmmmmm… Mas na realidade ele é composto b...
5a Tarefa : Qual delas é você?
Deste ponto em diante será necessário nos dividirmos… Estamos todas com o mesmo propósito de uma vida saudável, mas ao mesmo tempo querendo alcançar outros objetivos também. Com isso em mente, decidi que precisamos ...
4a Tarefa
O que de melhor podemos fazer para a nossa saúde é a água, e os dois litros de água por dia já devem estar mostrando seus benefÃcios em seu corpo e pele. Creio que outro passo que deverÃamos adotar seria com relação ao...
Coca-Cola
Por mais que dissessem que faz mal, ainda assim, não deixávamos a tal Coca-Cola, foi somente depois desta decisão de ter uma vida saudável que decidimos cortá-la definitivamente… Se você ainda está em dúvida, leia...
O Diet e o Light
Uma pergunta aqui nos comentários me levou a pesquisar sobre o assunto, pois para mim, diet ou light era basicamente a mesma coisa, mas não é verdade, vamos juntas entender a diferença… É fácil confundir diet e ligh...
A Formiga
Para aquelas que são formiguinhas como eu, neste desafio é importante saber driblar aqueles momentos que parece que vamos subir pelas paredes com vontade de comer um docinho.
