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Alimentos anti-estresse…
Olá, hoje em dia temos tantas responsabilidades que só quem estiver preparado vence a pressão… Às vezes dá vontade de abrir a janela e dar um grito em plenos pulmões só para deixar sair toda a pressão, rsrs. (Dica...
Conhece a chia?
Olá! Hoje quero falar da chia, uma semente que descobri através da minha amiga Tânia 🙂 Fui pesquisar sobre os seus benefícios e olha que são imensos! Vamos dar uma olhada:
Não consegue emagrecer?
Olá! Estou de volta. 🙂 Como sempre, estava pesquisando algumas dicas para vocês e encontrei algo bem interesante. Vejam só: O cortisol é chamado de hormônio do estresse e seus altos índices na corrente sanguínea p...
Os chás
Olá meninas/os, vamos falar dos chás? Encontrei um artigo pelo endocrinologista Filipo Pedriola e quero compartilhar com vocês! Vamos ler:
O sal
Olá meninas/os, vejam a pesquisa que encontrei sobre o sal. Achei tão interessante que não resisti e decidi compartilhar com vocês: A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de 5 gramas de sal por dia. ...
Pratos coloridos
Ola amigas!! Esta semana selecionei algumas ideias de refeições leves. Espero que gostem. 🙂 Beijos a todas.
O nosso fígado – Parte 2
Olá meninas/os, Vamos então ver alguns alimentos que sobrecarregam o nosso fígado? Coma com moderação: Os ovos (nunca os coma fritos) e molhos ou sobremesas que contêm creme, maionese ou...
O nosso fígado – Parte 1
Olá amigas, Vamos entender um pouco mais a respeito do nosso fígado? O assunto pode se prolongar um pouco, mas iremos por partes. Além de degradar substâncias tóxicas, o órgão desempenha cerca de cinco mil funções vita...
Creia para se “sentir” melhor
Hoje pensei em falar sobre a baixa autoestima e ansiedade e o quanto isso tem a ver com o nosso bem estar em geral (na verdade, nem sei que nome se dá a este tipo de comportamento, mas vamos lá).
