O nosso fígado – Parte 1

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Posted Julho 24, 2013 by Helena Marques in
O nosso fígado

Olá amigas,

Vamos entender um pouco mais a respeito do nosso fígado? O assunto pode se prolongar um pouco, mas iremos por partes.

Além de degradar substâncias tóxicas, o órgão desempenha cerca de cinco mil funções vitais. O problema é que, cultivando maus hábitos, colocamos em risco tantos benefícios… Vamos entender mais a respeito deste órgão tão importante.

O fígado:

1. Filtra o sangue a uma velocidade de 1,5 litro por minuto e os nutrientes processados pelo órgão são imediatamente enviados para o coração pela veia cava inferior e, de lá, seguem viagem para o restante do corpo, para serem absorvidos onde houver necessidade.
2. Reconhece as substâncias tóxicas do sangue – como drogas, venenos, álcool – para, a seguir, catabolizá-las, isto é, quebrá-las em moléculas menores, que poderão permanecer armazenadas no próprio fígado, ou ser excretadas pelos rins, pele ou pulmões.
3. Na vesícula, a bile produzida pelo fígado é armazenada até que o intestino precise dela, para digerir as gorduras e absorver adequadamente as vitaminas A, D, E e K.
4. O fígado é o único órgão irrigado por duas fontes. Os nutrientes absorvidos no estômago e intestino delgado chegam até ele pela veia porta. Pela artéria hepática, o fígado recebe oxigênio do sangue, para alimentar suas células.

Alimentos bons para o fígado:

  • Amêndoas
  • Beterraba
  • Mirtilos
  • Vegetais crus
  • Alho
  • Aveia
  • Salmão
  • Soja

Semana que vem vamos falar do que acontece quando colocamos alimentos tóxicos na nossa boca. Até lá, tome cuidado com que tem ingerido, para não contaminar a sua fé… Entende o que quero dizer?

Cuide da sua saúde. 🙂

Beijos a todas!

 


4 Comments


  1.  
    ALESSANDRA SANTIAGO-PE

    Gostei muito do assunto abordado ,agora sei o que é bom comer para meu figado funcionar corretamente .




  2.  
    osiane

    É uma educação alimentar mesmo,as vezes até paramos por algum tempo de comer certos alimentos porque dizem que faz mal ,mas só deixamos de comer quando realmente conhecemos a verdade do nosso corpo .E estes posts vão me ajudar bastante a conhecer o meu corpo de forma inteligente.




  3.  
    Nathalia

    Muito bom ter um post diferente assim de vez em quando dn Nanda, pois tenho dificuldade de comer legumes, e agora vou começar a fazer um esforço pra comer (:




  4.  
    ANGELICA AP. BACCI MAGALHÃES

    Nossa adorei o assunto abordado , que venha mais assuntos de saúde para tirar nossas duvidas. Parabéns





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