Ensaladas – Cambio Radical

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Posted septiembre 5, 2012 by Nanda Bezerra in Blog

Gente, una querida lectora me envió un mensaje con algunos buenos consejos y voy a publicarlos aquí diariamente para las radicales, junto con otros muy interesantes que he leído… ¡Conéctense!

¡No vale desanimarse! Aunque no vean resultados inmediatos…

Consejo de salud:

En el almuerzo las ensaladas siempre deben estar presentes en buena cantidad, pues contienen fibras y nutrientes que ayudan a mantener la pérdida de peso y reduce la absorción de grasas del organismo-
Y aquí va un truco inteligente…
Trata de comer siempre la ensalada y los vegetales primero, hechate bastante, y después ataca con el resto. Estoy haciendo esto y cuando comienzo con las otras cosas ya no queda mucho espacio…

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